Soy un Independent Advisor y quiero ayudarte.
Tienes razón en buscar tu documento en los archivos temporales del equipo. (Recuerda que estos archivos temporales terminan con la extensión. tmp)
En el siguiente enlace podrás encontrar todos los procedimientos muy bien explicados, para tratar de recuperar la información de autoguardado de un documento que se cerró inesperadamente:
https://docs.microsoft.com/es-es/office/trouble...
Ojalá puedas recuperar todo el documento, o si no, por lo menos gran parte del mismo.
Espero que esta información sea de utilidad para ti, y por favor no olvides hacerme saber si con esto se solucionó tu problema.
Saludos.
;)