Oui, s'il était ouvert au moment d'un redémarrage "brutal", il n'est pas surprenant qu'il soit dégradé. Quel est l'état des lieux en matière de sauvegarde de tes documents, Time Machine ou autre ? Time Machine en particulier est l'outil idéal pour ce genre de situations.
Dans l'immédiat, tu peux essayer d'ouvrir ton document avec LibreOffice et, s'il s'ouvre, l'enregistrer sous un nouveau nom mais toujours en .xlsx. Les convertisseurs de LibreOffice sont assez puissants et peuvent permettre de récupérer des documents corrompus dans certains cas. Tu peux aussi essayer avec d'autres applications, bien sûr, comme Numbers, etc.
Conseil plus général : laisser "toujours ouverts" des fichiers n'est pas une bonne façon de faire, on n'est jamais à l'abri d'une coupure de courant ou autre problème. CQFD.