Bonjour, merci d'avoir contacté Microsoft Q&A.
Si vous apportez des modifications de sécurité à votre compte, telles que la réinitialisation du mot de passe de votre compte Microsoft, vous devrez vérifier votre identité à l'aide de méthodes de contact de récupération (telles que le numéro de téléphone ou l'adresse e-mail).
D'après votre description, il semble que vous ayez modifié l'e-mail de sécurité dans votre compte Microsoft. Selon l'article de Microsoft, si vous supprimez toutes vos informations de sécurité précédentes et les remplacez par quelque chose de nouveau, votre compte sera mis à l'état restreint pendant 30 jours.
Ainsi, vous pourrez remplacer le mot de passe de votre compte Microsoft après 30 jours. Vos nouvelles informations de sécurité seront mises à jour.
Faites-moi savoir si vous avez encore besoin d'aide.