こんにちは、マークです。コミュニティに連絡してくれてありがとう。
Windows 11 にアップグレードする場合は、まず、デバイスが次の最小要件を満たしていることを確認します: https://www.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-11-specifications。次に、[設定] > [更新とセキュリティ] > [Windows Update] に移動し、[更新プログラムの確認] を選択します。アップグレードが利用できない場合は、https://www.microsoft.com/en-us/software-download/windows11 から Windows 11 インストール アシスタントを使用できます。
Microsoft アカウントにリンクされているメールが不明な場合は、https://account.live.com/username/recover を使用して検索します。エイリアスを変更または追加するには、https://account.microsoft.com でサインインし、[ユーザー情報] > [サインイン] 環境設定に移動します。
よろしくお願いいたします