パスワードでのMicrosoftアカウントへのアクセスが出来なければ、Windows でパスワードを変更またはリセットする - Microsoft サポート で紹介されている回復手段を実行してください。それ以外(パスワードでのMicrosoftアカウントへのサインインが可能)であれば、以下の操作でセキュリティ情報の更新を行ってください。
- Microsoftアカウントにサインイン: まず、Microsoftアカウントにサインインします。
- セキュリティ情報の管理: アカウント設定の「セキュリティ」セクションに移動し、「セキュリティ情報の更新」または「セキュリティ情報の追加」を選択します。
- 新しい連絡先情報の追加: 新しいメールアドレスや電話番号を入力し、確認コードを受け取ります。受け取ったコードを入力して確認します。
- 古い情報の削除: 必要に応じて、古い連絡先情報を削除します。これにより、アカウントのセキュリティが向上します。
新しいセキュリティ情報が使えるようになるまで30日間1部の確認コードを必要とする操作は制限されますが、その他のMicrosoftアカウント自体へのサインイン等は通常通り使えます。
これらのセキュリティ情報の更新で制限が生じないように、常にアクセス可能なセキュリティ情報連絡先は2つ以上、可能であれば3つのアクセス手段(2ndメールアドレス、SMS通知可能な携帯電話番号、AuthenticatorなどのMFA認証アプリ)を登録しておいてください。
それらの何れかの確認手段が有効であれば、セキュリティ情報の追加や、古くなったセキュリティ情報の削除は随時実行可能です。