こんにちは!2段階認証が有効の場合、サインインするには現在アカウントに登録されている認証方法のいずれかを使うしかありません。「別の認証オプションを使用」を選択し、利用可能な方法(認証アプリ、SMS、メールなど)を試してください。
どのオプションも利用できない場合は、それでも続けてください。通常、2段階認証を有効にした際に提供された回復コード(および安全保存を依頼された)を求められます。もし回復コードを持っていなければ、サインインフローでセキュリティ情報を交換するオプションが用意されるかもしれませんが、通常は新しい認証方法を追加して完全なアクセスを取り戻すまでに約30日かかります。
サインインできるようになったら、こちらからセキュリティ設定を更新してください: https://account.live.com/proofs/manage
今後この問題を避けるために、Microsoft Authenticatorアプリを追加し(少なくとも2つの方法をファイルに残しておくことをお勧めします)。