Chcę zachować office i inne, ale chcę ich używać na Win 7 - zatem jak ma to zrobić.
W Twoim przypadku aby zachować wszystko, najlepszym wyjściem będzie kupno Windows7 Upgrade.
Na początek wykonujesz sprawdzenie, czy używane programy i urządzenia są zgodne z systemem*Windows 7.** Tu jest do pobrania asystent i opisany cały proces*****
Co do samego uaktualnienia czyli instalacji, to kreator poprowadzi Cię za rączkę.
Z poziomu systemu Vista, uruchamiasz instalatora systemu Win7 i wybierasz opcje Uaktualnienie.
Wpisujesz klucz produktu i postępujesz zgodnie z instalatorem Win7.
Natomiast, jeśli nie można uaktualnić komputera z systemem Windows Vista do systemu Windows 7, podczas instalacji systemu Windows 7 należy wybrać opcję Niestandardowa. Podczas instalacji niestandardowej nie zostają zachowane programy, pliki ani ustawienia. Z tego powodu taką instalację czasami nazywa się „czystą”.
Korzystasz z Łatwego transferu w systemie Windows - cały opis http://windows.microsoft.com/pl-pl/windows7/help/upgrading-from-windows-vista-to-windows-7-custom#T1=tab03
Cały proces krok po kroku opisany jest tu http://windows.microsoft.com/pl-pl/windows7/help/upgrading-from-windows-vista-to-windows-7-custom#T1=tab01