Enviar, receber e organizar e-mails no Outlook.com
Sinto muito que você esteja tendo problemas.
No entanto, receio que a espera de 30 dias não possa ser contornada. O que você pode tentar para ver se consegue acessar a conta novamente é que, quando vir a opção de obter um código, clique no link abaixo que diz 'tente de outra forma' e veja se está configurado um método alternativo para receber um código, como e-mail.
Se não fez, receio que não haja outra forma de acessar a conta devido às opções de segurança que você configurou e você teria que esperar o tempo exigido. Por favor, aceite minhas desculpas por isso.