您好,
了解您遇到Windows使用問題。
建議您可以嘗試按住Win+R,輸入service.mcs,找到Windows Update和Superfetch服務,雙擊,選擇啟動類型為手動,服務狀態為停用,點選應用,確定。
您還可以嘗試到以下網站下載Process Explorer 工具,運行后,會看到各項服務佔用的資源情況,找到佔用大的服務,將其停止。
https://technet.microsoft.com/en-us/sysinternals/processexplorer.aspx
希望以上資訊能幫到您。