Hallo Elisabeth,
dazu musst Du Dich über den Browser in GMX anmelden, dann links in der Navigation auf das Zahnrad-Symbol (Einstellungen für Ihr GMX-Postfach). Danach in der Navigation auf "POP3/IMAP Abruf". Prüfen, dass unter "GMX Mail über POP3 & IMAP" die Checkbox gesetzt ist und über den Link "anwendungsspezifisches Passwort" ein Kennwort für Dein Mailprogramm festlegen.