extraer solo numeros de cadena de texto y numeros en excel

tienes M365, correcto ?

suponiendo que tus textos son parecidos a estos:

95 puntos

tipo de dependencia leve 80 puntos

puntos ganados: 130, perdidos: 75

y que la primer celda es [B2]

op1: como texto y grupos de digitos separados por un espacio:

[C2] =espacios(unircadenas(,,si.error(0+extrae(b2,secuencia(largo(b2)),1)," ")))

op2: como numero (SIN separacion por grupos):

[C2] =0+espacios(unircadenas(,,si.error(0+extrae(b2,secuencia(largo(b2)),1),"")))

A ver si te gusta esta, HM (si hay más de un número los suma)

=SUM(IFERROR(TEXTSPLIT(A2;" ")*1;0))

alguien puede compartir una formula sencilla para ...

Podría ser tan sencilla como...

... pero esta es una función definida por el usuario (UDF), por tanto implica una macro*****.

► * En los extremos (respecto a las macros) hay quienes quieren hacer todo con macros y quienes no las quieren ver ni en pintura. ¡Tú decides!

Advertí esa circunstancia en mi mensaje.

pero si, como en tu ejemplo, lo que se pretende es sumar los puntos, mi fórmula funcionaría muy bien.

hola 150 adiós -30 otro mas 80

mira por aqui (analiza y adapta):

How to Extract Only Numbers from Excel Cell (7 Easy Ways)

Extract Number from String Excel