he desabilitado la red de internet y no puedo volver a habilitarla

Habilitar o deshabilitar un adaptador de red

Para conectar un equipo a una red, necesita un adaptador de red. Puede desconectar el equipo de una red deshabilitando el adaptador de red y, en ocasiones, es posible resolver problemas de conexión deshabilitando y volviendo a habilitar el adaptador.

1. Para abrir Conexiones de red, haga clic en el botón Inicio y, a continuación, haga clic en Panel de control. En el cuadro de búsqueda, escriba adaptador y, en Centro de redes y recursos compartidos, haga clic en Ver conexiones de red.
2. Haga clic con el botón secundario en el adaptador de red y, a continuación, realice una de las acciones siguientes:
   • Para deshabilitar el adaptador de red, haga clic en Deshabilitar. Si se le solicita una contraseña de administrador o una confirmación, escriba la contraseña o proporcione la confirmación.
   • Para habilitar el adaptador de red, haga clic en Habilitar. Si se le solicita una contraseña de administrador o una confirmación, escriba la contraseña o proporcione la confirmación.

El menú del adaptador de red

Si deshabilita el adaptador, tendrá que habilitarlo de nuevo para conectarse a la red.

Información extraida de este artículo de Microsoft.

También te incluyo esta otra información

Habilitar o deshabilitar la detección de redes

Si el equipo está conectado a una red, es probable que la configuración de directivas de red le impida completar estos pasos.

La detección de redes es una configuración de red que determina si su equipo puede ver (localizar) otros equipos y dispositivos de la red, y si otros equipos de la red pueden ver su equipo. De manera predeterminada, Firewall de Windows bloquea la detección de redes, si bien es posible habilitarla.

1. Para abrir Configuración de uso compartido avanzado, haga clic en el botón Inicio y, a continuación, haga clic en Panel de control. En el cuadro de búsqueda, escriba red, haga clic en Centro de redes y recursos compartidos y, a continuación, haga clic en Cambiar configuración de uso compartido avanzado, en el panel izquierdo.
2. Haga clic en el botón de contenido adicional para expandir el perfil de red actual.
3. Haga clic en Activar la detección de redes y, a continuación, en Guardar cambios. Si se le solicita una contraseña de administrador o una confirmación, escriba la contraseña o proporcione la confirmación.

Información extraida de este artículo de Microsoft

Espero te sirva