¿Hay una forma de ver la actividad de todos los programas que se estén ejecutando?

Buenas noches. Les pongo en contexto. Desde hace unos días he notado que, y sin mediar aparentemente un motivo o frecuencia temporal, mientras estoy trabajando o revisando (leyendo o viendo), noto que hay un destello blanco, que aparentemente se focaliza en la parte superior de la pantalla. Algo como que se ha abierto, y cerrado, velozmente por cierto, una pantalla. Al principio pensé que podía ser el VCL, que lo tenía en la modalidad en que muestra el listado de la lista de reproducción en vez de mostrar la carátula del video que se esta reproduciendo, pero parece que eso no es.

La última vez que noté eso fue mientras estaba escribiendo en Word, y pensé que podía ser algo relacionado con la frecuencia en que guarda el documento en segundo plano. Pero tampoco es. Da la sensación de que algo se está ejecutando y como que muestra, o quiere mostrar, una notificación.

Creo que hay una forma en que se puede revisar las acciones de todos los programas, tanto los que uno ha instalado y usa, así como los propios del sistema operativo, y descubrir, al menos por la hora en que se dan estos "flashes", que puede ser.

Espero haberme explicado bien. Ojalá y puedan darme una orientación sobre esto.

Un saludo cordial desde Lima, Perú.