Bienestar con Special Olympics Unified Champion Schools®
¿Cómo podemos crear estilos de vida saludables?
El bienestar puede tener muchos significados. Puede que algunos oigan el término "bienestar" y piensen en entrenamientos disparatados y en comer solo verduras. Otros pueden pensar en el cuidado de sí mismos. Los estudiantes deben aprender que el bienestar es algo más que ser activo, comer los alimentos "adecuados" o respirar profundamente. El bienestar significa tomar decisiones saludables y hacer cosas que afecten a tu vida de forma positiva.
Nuestras lecciones se centran en el bienestar físico, nutricional y emocional. Los alumnos identifican cómo los diferentes alimentos, ejercicios y emociones afectan a sus cuerpos. Aprenderán y practicarán varios ejercicios. Descubrirán cómo equilibrar los grupos de alimentos puede ayudar a crear cuerpos saludables. Aprenderán a reconocer sus sentimientos y descubrir estrategias de control y autocuidado para ayudar a gestionar sus emociones.
Los alumnos comprenderán mejor cómo crear hábitos que les permitan vivir una vida feliz y saludable después de completar nuestras lecciones.
Bloc de notas de OneNote de bienestar
