Écoles de champions unifiées des Jeux olympiques spéciaux®
Comment pouvons-nous créer des styles de vie sains ?
Le bien-être peut avoir de nombreuses significations. Certains peuvent entendre le terme « bien-être » et penser à des séances d'entraînement folles et à une alimentation exclusivement composée de légumes. D’autres personnes peuvent penser à l’auto-prise en charge. Les étudiants ont besoin d’apprendre qu’il ne suffit pas d’être actifs, de manger des « aliments appropriés » ou de prendre des repas profonds. Le bien-être signifie faire des choix sains et faire des choses qui affectent votre vie de manière positive.
Nos leçons se concentrent sur le bien-être physique, nutritionnel et émotionnel. Les étudiants identifient l’impact des différents aliments, exercices et émotions sur leur corps. Ils apprendront et pratiqueront différents exercices. Ils découvrent comment l’équilibrage des groupes alimentaires peut aider à créer des corps sains. Ils apprendront à reconnaître leurs sentiments et à découvrir les stratégies d’adaptation et d’auto-assistance pour aider à gérer leurs émotions.
Les étudiants ont une meilleure compréhension de la façon de créer des habitudes qui leur permettent de mener des vies saines et heureux après avoir terminé nos leçons.
Bloc-notes OneNote du bien-être
