Réfléchir sur la connexion entre la mentalité et les résultats
Vous avez maintenant conscience du dialogue intérieur qui est à l’origine de votre mentalité statique. Vous commencez à comprendre comment ce dialogue affecte négativement votre capacité à travailler sur votre projet de codage. Vous disposez de quelques approches pour faire évoluer votre mentalité statique vers une mentalité de croissance.
Réfléchir sur votre mentalité au cours d’une tâche ou d’un projet
Prenez quelques minutes pour réfléchir à la façon dont la mentalité peut vous avoir affecté dans les situations précédentes. Songez également à la connexion entre votre mentalité et la façon dont ces situations ont été résolues. Si vous le souhaitez, notez vos réflexions sur un appareil ou sur un papier.
Imaginez un projet ou une tâche que vous avez trouvé difficile, mais qui vous a laissé un bon souvenir. Cette tâche ou ce projet peut avoir été scolaire, au travail ou chez vous. Les circonstances n’ont pas d’importance pour ce qui est de ce que vous pensiez à ce moment-là. Vous aviez peut-être hâte de faire le travail, de résoudre de petits défis et d’apprendre de nouvelles choses. Vous avez peut-être apprécié partager votre progression avec vos homologues pour obtenir leurs commentaires. Peut-être que vous avez trouvé le processus d’apprentissage lui-même satisfaisant.
Essayez de vous souvenir des tâches qui étaient difficiles et se sont avérées gratifiantes.
En général, concluriez-vous que vous aviez une mentalité statique ou une mentalité de croissance ?
Réfléchir à votre mentalité dans une situation difficile
Pensez à une situation stressante que vous avez vécue à l’école ou au travail. Par exemple, considérez les tâches suivantes que de nombreuses personnes trouvent stressantes ou qui les mettent mal à l’aise :
Gérer une équipe
Parler devant un groupe
Respecter l’échéance d’un projet
Apprendre une nouvelle compétence
Montrer une nouvelle compétence devant un collègue ou un enseignant/responsable/mentor
Réfléchissez à votre dialogue interne au cours de cette situation de stress. Si vous le souhaitez, notez vos réponses sur un appareil ou sur un papier. Comparez votre dialogue intérieur aux exemples suivants de dialogue intérieur représentant différentes mentalités :
« Que se passera-t-il si j’échoue devant tout le monde ? » (statique)
« Que se passera-t-il si les gens pensent que je suis bête ? » (statique)
« Je suis ravi d’apprendre cette nouvelle compétence ». (croissance)
« Je ne vais pas finir avant l’échéance. Je termine toujours mes projets en retard. » (statique)
« Je n’arriverai jamais à apprendre à le faire. Quelqu’un d’autre peut apprendre à le faire. » (statique)
« C’est un nouveau domaine pour moi, mais je peux m’appliquer à apprendre à le faire. » (croissance)
« Je suis heureux que mes collègues soient plus expérimentés que moi. Je vais leur demander des conseils jusqu’à ce que je comprenne ce que je fais. » (croissance)
Identifier la corrélation entre la mentalité et le résultat
Essayez de vous souvenir d’une expérience de votre vie où votre mentalité a affecté le résultat (positif ou négatif). Utilisez les questions suivantes pour déterminer comment votre dialogue interne et votre mentalité ont affecté le résultat de la situation. Réfléchissez également à la façon dont vous pourriez gérer la même situation à l’avenir. Si vous le souhaitez, notez vos réponses sur un appareil ou sur un papier.
Comment votre dialogue interne et votre mentalité affectent-ils vos actions ?
- Qu’avez-vous fait ou dit en conséquence directe de ce que vous pensiez et de votre mentalité statique ou de croissance ?
- Y a-t-il quelque chose que vous auriez voulu dire ou faire ? Inversement, y a-t-il quelque chose que vous regrettez d’avoir dit ou fait ?
Comment votre dialogue interne et votre mentalité affectent-ils le résultat de la situation ?
- Quels sont les résultats que vous pensez être la conséquence de votre mentalité ?
- Si vous aviez une autre mentalité, pensez-vous que le résultat aurait été différent ?
Si vous pouviez revivre l’expérience avec une mentalité de croissance demain, comment pensez-vous que le résultat de la situation changerait ? Quel dialogue interne pouvez-vous utiliser pour passer d’une mentalité statique à une mentalité de croissance ?