Uso del disco al 100% all'avvio e in momenti casuali

Salve, 

Ho un portatile Acer Aspire E 15 (E5g575G-72R1), che all'avvio si ritrova sempre con un uso del disco al 100%.

Questo problema era presente anche in precedenti versioni e di solito dopo 5-10 minuti dopo l'avvio tutto tornava alla normalità. Subito dopo l'aggiornamento alla versione 2004 la situazione è peggiorata, ma dopo aver lasciato il computer da solo per qualche ora (avevo notato nel task manager che i processi che occupavano di più il disco riguardavano la gestione dischi e la deframmentazione) tutto sembrava "risolto" (l'uso del disco al 100% all'avvio rimane, ma spariva in fretta) e il pc era performante. 

Tutto questo fino a qualche giorno fa, dove mi ritrovo un uso del disco al 100% senza nessun preavviso e a distanza di ore dall'avvio. Questo capita anche se non sono connessa a Internet. 

Ora, inizio a pensare che il vero problema sia la presenza di Avast (che stavo iniziando a pensare di disinstallare). È possibile?

Se sì, Windows Defender è una buona alternativa?

Ci sono altri passaggi da fare per migliorare le prestazioni del mio computer?