自己効力感について考察する
この演習では、いくつかの状況での自己効力感について考察します。
次の質問について確認してください。 数分をかけて、回答を考え、それをデバイスに入力するか、または紙に書き留めてください。
- 自分が優秀で有能だと思える科目またはスキルのリストを 1 つ作成します。 自分の強みではないと感じる科目やスキルをまとめた 2 つ目のリストを作成します。 リストの中で自分にとって特別なものはありますか? 自己効力感について何か新しいことや驚くべきことを学びましたか?
- 自己効力感が低い分野は何ですか? それらの分野では、どのように向上させる予定ですか?
- 人と対話するとき、低い自己効力感を示す兆候に注意するようにしましょう。 それらの分野でチームの自己効力感を向上させるために、どのような手助けを行いますか?
- 自己効力感は、自分と他者との比較が影響する可能性があります。 自分と、自分がテクノロジ ワークスペースで交流する人々との間で公正な社会的比較を行っていますか?
- フィードバックは、特定の仕事を達成するための自信を高めるのに役立ちます。 フィードバックを建設的に活用できますか?
- 小さな成功に気付くことで、自己効力感を高めることができます。 小さな成功に気付き、それらを生かして、さらなる進歩を視覚化することに時間を費やしていますか?