Olá
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Tudo bem, Arthur? Para reinstalar o Windows 7 é preciso uma mídia de instalação, como o suporte terminou em janeiro de 2020, o Windows Update baixará as atualizações críticas. Para instalar o Windows 10 é preciso que seu computador contenha drivers e suporte ao Windows 10 e requer a compra de uma licença pois ele não é gratuito, você verifica o suporte no site do fabricante, deve conter drivers para Windows 10 homologados.