Непосредственное обновление из XP в Windows 10 не предусмотрено, во всяком случае, такого штатного способа нет. Необходимо установить Windows 10, а потом перенести файлы из старой системы в новую. Вы можете использовать средства переноса данных для облегчения такого переноса. Существуют специальные программы сторонних производителей, которые сделают всё автоматически, но они платные и поэтому на нашем ресурсе не рассматриваются. Если Вы собираетесь устанавливать Windows 10 на то же самое устройство, где уже была старая система, то подумайте о том, как резервировать нужные файлы и данные до переустановки, чтобы не потерять их.
Вне зависимости то того, будете Вы устанавливать Windows 10 или нет, такую резервную копию важных файлов стоит сделать прямо сейчас. Потерять данные можно в любой момент. Отказ диска, сбой системы, ваша собственная ошибка - причин потери может быть много, надо подстраховаться. Храните данные на отдельном специально выделенном для этого внешнем носителе. После создания копии носитель нужно отсоединить от компьютера. Кроме случайных причин файлы может уничтожить деструктивный вирус, а его специально конструируют так, чтобы были уничтожены и сами файлы и их резервные копии.