Здравствуйте.
Запустите Очистку диска от имени Администратора (там обязательно отметьте всё, что связано с обновлениями) и проведите очистку. Затем - вручную удалите содержимое папки C:\Windows\SoftwareDistribution\Download. Только саму папку не удаляйте. В настройках Параметры-Обновление и безопасность-Оптимизация доставки отключите "Получать с других компьютеров...", а в доп. параметрах Центра обновления отключите получение обновлений для других продуктов Microsoft. Далее - перезагрузите компьютер и в Центре обновлений выполните поиск и установку обновлений, какие придут.