練習 - 建置理想工作日的模型
當您考慮排程的會議與程式碼撰寫短期衝刺之後，您會發現，一天當中，您能夠掌控的時間，其實遠多過您的認知。 請花時間評估您的個人風格，以判斷如何才能展現最佳工作效率，並嘗試安排每一天，使之與目標保持一致。
撰寫手帳
花幾分鐘的時間將理想的工作日視覺化。 在紙張或 Excel 工作表上，為您自己建立小型的「規劃工具」頁面。 繪製包含八個資料行或時間區塊的資料表，每一個都代表一日 8 小時中的一小時。
安排您的專注時間。
嘗試在每天中抽出時間，專注於需要大量注意力的工作，例如學習或程式設計上。
安排您的休息時間。
每天都安排幾個 10 分鐘的時間，讓您可以伸展一下筋骨或是喝個飲料。 別忘了吃午餐！
安排偏好的會議時間。
您可能無法依您的偏好安排會議時間，但至少您可在做好準備且明白自己心理狀態的情況下參與會議。
Reflect
現在請後退一步，並反省自己偏好的工作模式。
在需要休息一下之前，您通常會工作多久的時間？
您所需的專注時間長度會取決於這個值。
您的生產力在上午比較好還是下午?
如果您發現自己在某個特定的時段內更常需要休息，這可能表示您在其他時段內的生產力更好且可以更加專注。
在哪個時段舉行會議對您來說會更有生產力？
如果您可以將休息時間安排在會議之間，便能獲得更多專注的時間。
比較
將您理想的工作日與您目前的行事曆互相比較。
您是否可以將專注時間最佳化，使其在您生產力的尖峰時段發生？
您可能可以針對此專注時間空出您的行事曆。
您是否能請求主管將一對一會議安排在您偏好的會議時間中?
如果您能將會議集中在一起，便可能可以提升其生產力。