Dobrý den,
nastavení musíš získat od svého poskytovatele e-mailových služeb nebo ho opiš z jiného fungujícího nastavení pro tento poštovní server.
Zkus protokol POP3 (starý a měli by ho snad poskytovat všichni) a server pop3.quick.cz
http://web.quick.cz/zdje/zj/nabidka/prihlaseni_posta.html
Pozor: Rozhodně tam nepatří qick.cz jak máš uvedeno v nadpisu.