自分のメールアドレスから迷惑メールが来る

kimiko1220 さん、こんにちは。

Microsoft Community のご利用ありがとうございます。

 ＞ sakana526 さん、uham さん、BANSUI さん、

    アドバイスいただき、ありがとうございます！

お知らせいただいた状況から、以下の可能性が考えられます。

　1．ご利用のメールアドレスになりすまして第三者が送信している可能性

  2．ご利用のアカウントが不正アクセスされている可能性

■ ご利用のメールアドレスになりすまして第三者が送信している可能性について

迷惑メールの差出人の一部は、迷惑メールプログラムを使用して

電子メールに偽のヘッダーを設定し、他人のアカウントから送信されたように

見せかけていることがあります。

上記の方法で、実際には別のメールアドレスから送信されているにもかかわらず、

お客様のアドレスになりすまして、第三者が迷惑メールを送信している可能性があります。

こうしたなりすましメールに対しては、確実な対処が難しく、

弊社を含めたメールサービス業者は頭を悩ませているのが現状です。

メールの送信を止めることが難しいため、残念ながら、

受信したメールについては、手動で削除していただくことをご検討ください。

また、迷惑メールの送信者はいろいろな場所から電子メールアドレスを取得しており、

入手元として、チャット ルーム、掲示板、ニュースグループ、安全対策がとられていない

公共の電子メール ディレクトリ一覧、電子メールアドレスの記入を要求するサイトなどがあります。

このような悪質なユーザーが利用するために、差出人を偽造して迷惑メールを

送るためのプログラムがインターネットに広く出回っています。

悪質なユーザーに、メールアドレスを取得されないためにも、

以下の対策をご確認いただくようお願いいたします。

≪悪質なユーザーにメールアドレスを取得されないために≫

● メールの購読を解除しようとして、購読した覚えのない商用メールに返信しないでください。

　 返信することで、電子メールアドレスが実在することを差出人に知らせてしまうことになります。

　 この場合は、そのメッセージを削除し、迷惑メール処理機能を有効にすることをお勧めします。

● 自分の電子メールアドレスが公開される可能性があるすべての

　 メンバー ディレクトリから情報を削除します。

　 プロフィールでは、基本的にメンバーの電子メールアドレスが公開されることはありません。

　 しかし、アクセスの許可状態や、ご自身で掲載をされている場合には、

　 当該情報の削除や、公開状態などの修正をお願いいたします。

■ ご利用のアカウントが不正アクセスされている可能性について

同じメールアドレスから迷惑メールが送信されている場合、

第三者によってパスワードが盗み取られ、

ご利用のアカウントが不正にアクセスされている可能性があります。

Web 上からメールボックスにアクセスし、

送信済みフォルダーなどに、お心当たりのない送信メールがないかどうかご確認ください。

お心当たりのないメールがある場合、不正アクセスされていると思われますので、

プロバイダーのメールアドレスをご利用の場合は、パスワードなどの情報を変更してください。

Hotmail アカウントをご利用の場合は、

以下のページより、パスワード、秘密の質問と答え、連絡用メールアドレスの

3 点の情報を変更し、今後、アカウントが不正に使用されないよう、対応をお願いします。

　https://account.live.com

 ※パスワード以外の情報は、

　 [セキュリティ情報の編集] から変更できます。

＜参考情報＞

セキュリティを高めるため、

他人に解読されにくい「強力なパスワード」の作成を推奨しています。

 ※「強力なパスワード」とは、推測や自動化されたプログラムでは

   簡単に見破れないような複雑なパスワードのことを指します。

【強力なパスワードの特徴】

・8 文字以上 16 文字以下である。

・次の 4 種類の文字のうち 3 種類を含んでいる。

 大文字: A B C ...

 小文字: a b c ...

 数字 : 1 2 3 ...

 記号 : ` ~ ! @ # $ %  ^ & * ( ) _ + - =

       | { } [ ] \ : " ; ' < > ? . , /

【ご注意】

・よくある単語や名前、またはよくある単語や名前の

  分かりやすい組み合わせの使用はお避けください。

・設定されたパスワードを、第三者の目に留まるような場所に書き留めたり、

  第三者と共有することはお控えください。

・パスワードなどの情報は、定期的に変更することをお勧めします。

なお、今回の回答が参考になりましたら、同様の問題でお困りの方の参考となるよう、

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まぁ今に始まったことではありませんが典型的な「なりすましメール」です

差出人のメールアドレス（From）は簡単に偽装することが可能です。

＞どういう原理で送られてくるのでしょうか

1. あなたのアドレスを差出人として偽装した、メールのなりすまし。
2. 返信があなたに届くように、元の送信者によってあなたのアドレスが返信先アドレスとして使用された。

アドレスはどうして知られたか？

別に知る必要もないのです。

コンピュータを使用しているのでアルファベットや数字の組み合わせにより、無作為に多数の相手へ自動的にメール送信されていると思ってください。

方法は簡単な方法から様々ですが（仮にある程度周知の技法であっても）

ここでその技法を公開するのは控えるべきかと思います。

ここで公開しなくてもある程度の方法は解説されていますからすぐ調べられると思いますよ。

私もなりすましと思います。方法は非常に簡単ですが公開することはできません。

まさかと思いますが、あなたのアカウントが第三者に不当に使用されている可能性もありですので、万一に備えパスワードを変更してください。

パスワードは第三者に解読できないパスワードにする必要があります。

【強力なパスワードを作成するには】

他人に解読されにくい強力なパスワードを作成するには、以下のような例があります。

　-7 文字以上 16 文字以下にする

　-以下の 4 種類の文字から 3 種類を組み合わせる

　　・大文字: A　B　C ...

　　・小文字: a　b　c ...

　　・数字  : 1　2　3 ...

　　・記号  : `  ~  !  @  #  $  %  ^  &  * (  )  _  +  -  =

　　　　　　  |  {  } [  ]  \  :  "  ;  '  <  >  ?  .  ,  /

たぶんセキュリティの甘いサーバーなどを経由して偽装されてるとかではないでしょうか。内容でルールを作成できませんか。セキュリティソフトでアンチスパム機能が付いているものならチェックできるかもしれません。例えば件名に[SPAM]とか追加してくれる機能があるものが存在します。