自宅のパソコンが監視、操作されているように感じます。調べる方法を教えてください

真面目な話、 真剣に調査をしたいのであれば、

ここに投稿されている理解内容であれば、

信頼できる外部の業者に依頼されたほうが有効です。

＞ 私がインターネットで閲覧した内容を会社の知り合いが知っているようでした。そういったことが複数回・複数の人物についてございました。

可能性の話をすれば、

Google Chrome や Firefox あるいは Edge などで 

すべての末端で 同期をする運用をしていて、

それが 会社の末端でも見えているということもあり得ます。

いずれにしても、 提示している環境や状況も差だけではなく、

それを提示するだけの知識が十分にない状態であれば、

ご自身だ毛で調査をするのはむつかしいのではないかと思います。

>動作が重くなったり、画面が途中で動かなくなったりすることがよくあります。

第三者があなたのパソコンの内部を見たり、外部から操作したとしてもその状況にはなりません

また、インタ－ネット接続した場合に履歴を削除しても対応策にはなりません。

基本：購入直後のルーターやパソコンは外部からの接続・アクセスを受け入れる設定になっていません

あなたが設定を変更することで外部からの接続・アクセスが可能になります。

ルーターは購入後最新のファームウェアバージョンにすることを強くお勧めします。

最近は各社ルータの脆弱性を突いた，乗っ取りが増えているそうです。

また。動作が重くなったりは特定サイトでマイニングツールが動くよう仕込まれているなどもあるかもしれませんね。

セキュリティソフトはもちろんですが，MalwareByteなどで一度チェックしてはどうでしょうか。

＞自分のpcが操作されているか調べる方法や外部から操作している人間が自分のpcを操作することができなくなるような方法はありませんでしょうか。

必要以外インタネットに接続せず、個人で作成したデ－タ－は外部ハ－ドに保存

インタ－ネット接続した場合常に閲覧履歴削除

それでもダメなら・・・・・かな