メーカー製パソコンでしょうか。多分その様子だとメーカーでストップをかけてそうな気がします。
ヒューレットパッカードは、不具合の関係上いつアップデート出来るのか不明です。なのでいまだに1909でストップ中
メーカーに問い合わせて2004はまだ必要ないと言われたら1909での運用でOKです。
動きが重いのならば、データー退避してリカバリーするか古いWindows Updateファイルの削除がベストです。
が、メモリー4GBのほうを購入してしまったのでしたら、メーカーに相談を。自分でメモリーを交換するのがNGなメーカーが多いです。
最低8GBにしておくほうが重さは解消されます。修理関連で保証が効く形にするにはどうすればよいのかメーカーに確認してください。