個人用 Outlook.com アカウントの設定、セキュリティ、プライバシーの管理
メールや電話が正しいかどうかは実際には自分で確認するしか有りません。いわば自己責任です。本欄で書ける程度の状況説明ではなんとも言えません。
ちなみに 070 の番号は会社や組織でも使う番号でそれ自体特に問題はありません。大きな組織ほど当然顧客対応SMS用に多くの番号を確保していると思います。
(公式非登録)(ロボットアプリでの発信専用とか)
一応不十分ながらわかる範囲で判断の参考を。
・不明なメールはまず内容と発信アドレスをみる(但し表示されたアドレスではなくリンク表示やヘッダーに書かれている実際のアドレス)。
・メール中のリンクは直接開かず、文中のサイトを自分で探してそこへアクセスして確認する。
・自分が公式ページからアクセスしたかどうかは、自分で探して入っていった事を自分で判断するしか有りません。
・どこかに貼られたリンクが公式かどうかはそのままでは判断しようがありません。一応リンクを立ち上げる前にリンク先が表示されますが保証の限りではありません。
・PCの 設定-アカウント からマイクロソフトに入った場合は、既にウィルスに汚染されていない限り、一応正規と考えられます。
・自分の方から探して正しいサイトへ入って電話番号を入力し、それに対応した内容の SMS が来たのであればそれは正規と考えるしかないでしょう。
・因みにセキュリティ情報が書き換えられたというのは、アカウントが乗っ取られる可能性があると言うことです。どんなパスワードですか。数字のみ 4,5 桁というのは論外ですが、パスワード変更後二段階認証を検討して下さい。
(他に参考意見があるかも知れません)