Outlook.com での電子メールの送信、受信、整理
メールボックスとは Outlook.com のメールボックスですか。(違うなら下記で確認)
Outlook.com の接続されているアカウントで同期しようとしているのは「イオ光」でどういう接続設定ですか。(pop/imspなど)
Outlook.com で他社アカウントがうまくいかなくなったのであれば、それはやめてOffice Outlook や Thunderbird をお勧めします。
メール ソフトやサービスの種類の確認方法
https://answers.microsoft.com/ja-jp/outlook_com/forum/all/メール/6fb4dacf-b9d7-4302-a1f4-b5d828cc5b6e