プロフェッショナルなコミュニケーションと生産性の実現に新しい Outlook on Windows を使用する
すべての情報が不明から連絡先を登録した場合、それが有効になるまで30日かかります。その間に連絡先を要求されたのであれば30日待つしかありません。
(異常なアクティビティがあればすべての情報が不明は使えません)
(場合によっては下記回復フォームで本人確認出来る場合もありますが、かなり厳しい)
連絡先を要求されたアカウントが職場のアカウントであれば管理者に相談してください。
(いまこの欄に書いているアカウントのことですか?)
本来はすべての情報が不明から連絡先を登録した場合、メールは出来るはずですが、異常なアクティビティでロックされたのならそれも出来ません。
本人確認連絡先(セキュリティ情報)は常に最新に更新、複数登録推奨。
Microsoft アカウントの回復フォームに関するヘルプ
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/17875
(別のマイクロソフトアカウントか仮のアカウントで申請します)