コードを求めるページで「より多くの認証方法を表示」などのオプションを探して、バックアップ(例:電話番号や別のメールアドレス)があるか確認してください。
リストに記載されているオプションにアクセスできない場合は、「これらのどれも持っていない」を選択してください。これで回復のプロセスが始まります。その過程で、Microsoftは新しい連絡先情報の追加を許可しますが、30日間の待機期間が経過した後に限ります。
この30日間の遅延は意図的なものです。これは、誰かが回復情報を変更してアカウントを乗っ取ろうとした場合に備えたセキュリティセキュリティです。待機期間は、正当な所有者が通知し、不正な変更を止める時間を与えます。
残念ながら、この方針は回避できません。Microsoftから直接詳しく読むことができます: