ユーザーがサブスクリプション、アカウント設定、課金情報を管理するのに役立つ Microsoft 365 の機能。
アカウントが乗っ取れて管理不能に陥っているのではなく、
パスワードを忘れてしまっている、ということであれば・・・
繰り返し間違えるとまた制限が強くなる可能性があります。短時間に何度も試さないことですね。
非効率な試行を減らすため思い当たるパスワードをメモして整理整頓しておいて、
制限解除後に少ない回数で試すようにすると安心でしょう。
どこでサインインを試みているのか不明ですが、
例えば、PCでブラウザでどこかでサインインしているのであれば、
●PCを再起動
●ブラウザーであればキャッシュおよびクッキーなどの閲覧データのクリア
拡張機能やアドオンを無効化(削除)
少し時間を置いて(数時間程度)再度サインインを試みる(経験則ですがこれでたぶん再試行できるのでは)
数時間でだダメなら1日から7日まってみては。
パスワード問題が解決しても、さらに、Microsoft側の不具合が原因なのに、そのアカウントで不審なアクティビティと誤解されている様な合併症の場合は、経験則ですが、ロボットが登場して、数回でクリアできる問題ではなく、難問10回連続で成功とか難しい問題を何度も試されるときは、一切、当該アカウントに纏わる操作をしない様にして、7日待って再試行した方がやさしい問題でクリアできるかもしれませんね。
<参考>
Microsoftアカウントにサインインした際に「間違ったパスワードで何度も試しました」というエラーが出ます
また、アカウントを長期間使っていない場合は、別の理由でサインインできないかもしれないですね。
Microsoft アカウントにサインインできない場合、ほとんどの問題はサインイン ヘルパー ツールで特定できます。
<参考>
Microsoft アカウントにサインインできない
また、
アカウントがロックされているのであれば、以下の情報を確認してでロック解除の操作
<参考>
Microsoftアカウントはロックされました
https://support.microsoft.com/en-US/accounts-billing/manage/microsoft-account-has-been-locked
また、
解除できない場合は、以下の情報を確認してアカウントの回復を申請
<参考>
Microsoft アカウント回復フォームのヘルプ