Ćwiczenie — tworzenie modelu idealnego dnia roboczego

  • 2 min

Masz większą kontrolę nad cyklem dnia, czymś więcej niż można sobie zdawać sprawę po uwzględnieniu zaplanowanych spotkań i przebiegów kodowania. Pośmiń czas, aby ocenić swój osobisty styl, aby określić, jak najlepiej pracujesz, i spróbować dopasować swój dzień do celów.

Tworzenie planisty

Zajmij kilka minut, aby zwizualizować idealny dzień roboczy. Na papierze lub arkuszu programu Excel utwórz dla siebie małą stronę "planisty". Rysuj tabelę z ośmioma kolumnami lub blokami czasu, z których każda reprezentuje jedną godzinę w ciągu ośmiu godzin.

  • Zamapuj czas koncentracji uwagi.

    Staraj się tworzyć w czasie każdego dnia, aby skupić się na zadaniach, które zajmują dużo koncentracji, takich jak nauka lub programowanie.

  • Zamapuj przerwy.

    Budować w ciągu kilku 10 minut dziennie, kiedy można rozciągnąć lub mieć napój. Nie zapomnij o obiedzie!

  • Zamapuj preferowane czasy spotkań.

    Być może nie możesz mieć spotkań dostosowanych do preferencji, ale przynajmniej przejdziesz do spotkań przygotowanych i znających swój własny stan umysłu.

Reflect

Teraz wykonaj krok wstecz i zastanowić się nad preferowanymi wzorcami roboczymi.

  • Jak długo masz tendencję do pracy przed koniecznością zrobienia przerwy?

    Ilość potrzebnego czasu koncentracji uwagi zależy od tej wartości.

  • Czy jesteś bardziej produktywny w godzinach porannych lub popołudniowych?

    Jeśli widzisz, że potrzebujesz więcej przerw w danym przedziale czasu, może to oznaczać, że jesteś bardziej produktywny i może skupić się bardziej o innych porach dnia.

  • Kiedy spotkania są najbardziej produktywne dla Ciebie?

    Jeśli możesz wyrównać przerwy między spotkaniami, to zwalnia więcej czasu na skupienie uwagi.

Compare

Porównaj idealny dzień roboczy z bieżącym kalendarzem.

  • Czy możesz zoptymalizować czas koncentracji uwagi w szczytowych momentach produktywności?

    Możesz zablokować kalendarz przez ten czas fokusu.

  • Czy możesz poprosić menedżera o spotkanie 1:1 podczas preferowanych spotkań?

    Twoje spotkania mogą być bardziej wydajne, jeśli możesz je zgrupować razem.