Bem-estar por Escolas Campeãs Unificadas das Olimpíadas Especiais®
Como podemos construir estilos de vida saudáveis?
Bem-estar pode ter muitos significados. Alguns podem ouvir o termo “bem-estar” e pensar em exercícios malucos e apenas comer vegetais. Outros podem pensar em autocuidado. Os alunos precisam aprender que o bem-estar é mais do que apenas ser ativo, comer os alimentos “certos” ou respirar fundo. Bem-estar significa fazer escolhas saudáveis e fazer coisas que afetam sua vida de maneira positiva.
Nossas aulas se concentram no bem-estar físico, nutricional e emocional. Os alunos identificam como diferentes alimentos, exercícios e emoções afetam seus corpos. Eles aprenderão e praticarão vários exercícios. Eles descobrirão como equilibrar os grupos de alimentos pode ajudar a construir corpos saudáveis. Eles aprenderão a reconhecer seus sentimentos e descobrirão estratégias de enfrentamento e autocuidado para ajudar a gerenciar suas emoções.
Os alunos terão uma compreensão mais forte de como construir hábitos que lhes permitam viver uma vida feliz e saudável depois de concluir nossas aulas.
Caderno do OneNote de Bem-Estar
