空星6，您好！
感谢您联系我们微软社区支持平台!
了解到您目前遇到文件备份相关的问题，
关于还原点，因为它不会对数据进行更改，所以系统还原不会还原用户数据或文档，具体描述可以参考以下链接：
关于系统还原 - Win32 apps | Microsoft Docs
备份与还原功能，在您选了备份所需要的盘符后，会跳出以下截图的界面，会让您选备份哪些内容。
希望以上步骤能够帮助到您，如有不明白或任何疑问，欢迎随时联系我们！
Yujun Fu |微软社区支持专员
关于win11备份与还原
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(128, 8%, 22%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3EA%3C/text%3E%3C/svg%3E)
匿名
在 控制面板\系统和安全\备份和还原(Windows 7)有一个备份还原；另外，在系统/关于/系统保护也有一个系统还原（还原点）
那么我想问这两个有什么区别吗？我想还原到备份之前的系统操作，包括文件删除后我想还原，应该用哪一种方式呢？
Windows 家庭版 | Windows 11 | 恢复和备份
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