ビジネス環境でクラシック Outlook for Windows を使用する
POP のメールサービスを Exchange Online に移行する場合、
- 管理者が一括して pst ファイルを Exchange Online にインポートする(大規模組織向き)
組織の PST ファイルのインポートに関する詳細 | Microsoft Learn - ユーザーが自分で自分の pst ファイルを Outlook で開いて、必要なメッセージを Exchange Online のアカウントのメールボックスにコピーする(少人数の場合)
.pst ファイルを使用してメール、連絡先、予定表アイテムを Outlook にエクスポートする | Microsoft Support
のいずれかでしょう。
失敗すると過去のメッセージを失いかねないので、可能であれば実績のある IT ベンダーに相談されることをお勧めします。